ゴルフスイングの基本
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正しいゴルフスイングはアドレスで決まります
ゴルフスイングの基本を身につける場合は、正しいスイング方法で練習する必要があります。
正しいゴルフスイングは、アドレスで決まります。
正しいアドレスが行われなければ、正しいゴルフスイングはできないと言っても過言ではありません。
アドレスのセットの位置は、右肩が右足の真上に来るところです。
右肩が右足より前に出ていても後ろに倒れていても、体を上手く回転することができなくなるでしょう。
自分の体重をかける場所は、親指のつけ根です。
肩のラインは、地面に対して平行にすることが大切です。
そして、腕や肩の力は抜いておきましょう。
つま先はスクエアに構えるのですが、右は１５度くらい開いていてもよいのです。
テーピングとマッサージは重要です
ゴルフスイングの練習をする上で、テーピングとマッサージは欠かせないものでしょう。
足や腰、背中の筋肉を酷使するのが、ゴルフスイングの練習です。
痛めた筋肉を放置しておくと、足腰、首の痛みだけではなく、肋間神経痛や坐骨神経痛の症状につながることがあります。
トレーニング後のマッサージやストレッチは念入りに行いましょう。
また、トレーニング前のストレッチは、怪我をしないためにも必要なことです。
足の裏をテーピングで補強しておくことによって、足を痛めることを防ぐことができるでしょう。
ゴルフのスイングを上達させることだけに専念するのではなく、体のメンテナンスも行うことが、ゴルフを楽しむ秘訣ですね。
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